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15 artigos
Detox Digital de Fim de Semana: como desconectar das telas melhora sua percepção do tempo e do espaço
Descubra como criar um detox digital de fim de semana. Veja passos simples para desconectar das telas, focar no momento presente e fazer o tempo render mais.
Como organizar a rotina para dormir melhor: hábitos simples para o dia a dia
Descubra como organizar a sua rotina com hábitos simples e entenda como o ambiente e a alimentação influenciam o descanso noturno. Saiba como escolher suplementos de forma segura para atuar exclusivamente como complemento nutricional.
Hidratação inteligente: como não esquecer de beber água em dias corridos
Esquece de beber água? Aprenda a distribuir o consumo de líquidos ao longo do dia com dicas úteis para a sua rotina. Leia o artigo completo no blog da Natuvel.
O Combustível Limpo: Como Ter Mais Disposição para o Treino de Forma 100% Natural
Quer sair do sedentarismo? Entenda como organizar sua rotina de treinos, melhorar hábitos diários e escolher produtos de apoio nutricional lendo os rótulos.
Magnésio na rotina: por que esse mineral é tão procurado e como escolher o ideal?
Buscando apoio nutricional para o dia a dia? Descubra como o magnésio atua no corpo e aprenda a escolher a opção ideal (Dimalato, Quelato ou P.A.) para auxiliar no funcionamento neuromuscular e no metabolismo energético.
Força para o dia a dia: como um hábito de 2 dias por semana protege sua autonomia na maturidade
Você levanta da cadeira sem usar as mãos? Esse teste diz muito sobre sua autonomia. Veja como 2 dias de exercício por semana protegem sua força.
Mente acelerada? O exercício de 5 minutos que ajuda a aliviar o estresse
Mente acelerada e estresse no dia a dia? Veja um exercício de respiração de 5 minutos para acalmar a mente e cuidar da rotina com mais equilíbrio.
Cãibras constantes à noite? Entenda por que só comer banana pode não ser a solução
Cãibras à noite podem ter várias causas além da falta de potássio. Veja o papel do magnésio, da hidratação e quando procurar ajuda.
Bebidas com eletrólitos ajudam todo mundo ou só quem treina?
Será que bebida com eletrólitos é mesmo necessária ou muita gente está usando sem precisar? A resposta não é tão simples quanto parece. Em alguns momentos ela p
Intestino e humor: qual a relação com energia e bem-estar?
Seu intestino pode estar influenciando mais do que a digestão. Humor, energia, sono e bem-estar também têm relação com o equilíbrio intestinal e com a forma com
Memória e foco depois dos 50: quais nutrientes ajudam?
Depois dos 50, esquecer uma palavra, perder o foco ou sentir a mente mais cansada pode parecer “normal da idade”. Mas será que é só isso mesmo? O post mostra c
60+ ativo: como manter energia, ossos e articulações
Depois dos 60, o corpo muda. A energia já não é a mesma, as articulações começam a reclamar e os ossos merecem mais atenção. Mas será que isso significa parar?
Diabetes: fibras, sono e caminhada ajudam mais do que parece
O tratamento do diabetes não depende apenas de remédios. A rotina também pesa muito: alimentação mais equilibrada, consumo adequado de fibras, caminhada, sono d
Suplementos para o inverno: o que usar na rotina?
Com a chegada do inverno, é comum sentir mudanças na disposição, na exposição ao sol, na hidratação e na rotina de cuidados. Neste post, você vai ver quais supl
Cálcio com vitamina D3 e K2: quando faz sentido usar?
Cálcio com vitamina D3 e K2: entenda quando essa combinação pode fazer sentido, quais nutrientes participam da rotina dos ossos e quais cuidados observar antes